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Glaubenssätze: Annahmen über die Welt und wie sie funktioniert, meist verpackt in griffige Formulierungen, die hängen bleiben. Mario sagt gerne „Du kannst nicht nicht Glaubenssatz“, denn wir alle haben welche, ob wir wollen oder nicht.

Das Entscheidende ist eben, ob deine Glaubenssätze dir das Leben eher leichter oder eher schwerer machen. Ersteres kann enorm befreiend sein und viel Energie freisetzen, zum Beispiel wenn Sportler Sätze sagen wie  „Ich muss jetzt ein paar Jahre hart arbeiten, dann kann ich für immer ein Champion sein“ (Muhammad Ali). Sogenannte „Limiting Beliefs“ werden daraus, wenn unsere Glaubenssätze uns einschränken und verhindern, dass wir uns entfalten können. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn Diäten abgebrochen werden, bloß weil man mal einen Tag schwach geworden ist und man sich denkt: „Ich schaffe keine Diät“.

Was es sonst so noch mit dem Thema auf sich hat und was du unbedingt über Glaubenssätze wissen solltest erfährst du in Folge 14 von Bart aber Fair!

 

[1:20] Was sind Strategien?
[3:00] Was sind Glaubenssätze?
[5:14] Wie entstehen Glaubenssätze?/ Drei Wege wie wir Informationen aufnehmen und verarbeiten
[13:30] Glaubenssätze bestimmen das Verhalten
[17:00] Wie können wir selbst unsere Glaubenssätze beeinflussen?
[23:20] Hindsight bias
[27:20] Wie finde ich meine Glaubenssätze heraus ?
[33:00] Wie beeinflusst mein Umfeld meine Glaubenssätze?
[34:40] Positives Denken als Strategie und Glaubenssätze selber umschulen